Wenn Gedanken zu Gift werden und wie wir daraus Spielraum gewinnen
Wir investieren oft enorme Energie in die Kontrolle unserer äußeren Umstände, während wir im Inneren einen Kampf gegen unsere eigenen Gedanken führen. Stress entsteht selten durch die Aufgaben an sich, sondern durch die Art, wie unser Nervensystem auf die innere Bewertung dieser Aufgaben reagiert.
Diese „Gedankengifte“, wie z.B. Zweifel, Perfektionsdruck oder die Angst vor Kontrollverlust, etc., wirken wie eine Blockade für unsere Kreativität und Handlungsfähigkeit. Sie versetzen den Körper in eine dauerhafte Alarmbereitschaft, die langfristig erschöpft und den Blick für Lösungen verstellt.
Im Workshop „Vom Gedankengift zum Gestaltungsspielraum“ gehen wir einen anderen Weg. Wir nutzen die physiologische Rückkopplung zwischen Bewusstsein und Körper, um eine solide Basis für Veränderung zu schaffen.
Wir widmen uns folgenden Fragen:
- Wie erkenne ich die körperlichen Signale von mentalem Stress, bevor sie mich lähmen?
- Welche Methoden regulieren mein Nervensystem so effektiv, dass der Raum für neue Entscheidungen wieder frei wird?
- Wie verwandle ich die Energie, die ich bisher für Widerstand verbraucht habe, in echte Gestaltungskraft?
Das nimmst du konkret mit:
- Du bekommst in diesen zwei Stunden ein Repertoire an Werkzeugen an die Hand, um deine körperliche Stressreaktion sofort zu senken.
- Wir trainieren gemeinsam, destruktive Denkmuster frühzeitig zu identifizieren und die eigene Identifikation mit ihnen zu lösen, was deine Kapazität stärkt, auch unter hohem Druck besonnen zu bleiben.
- Durch die Befreiung von inneren Kämpfen mobilisierst du neue Kraftreserven für deine tatsächlichen Ziele.
- Die Entwicklung der Kompetenz, im inneren Chaos einen Ort der Stimmigkeit zu finden, schafft dir eine verlässliche und dauerhafte Stabilität im Alltag.
save the date: Donnerstag, 21. Mai von 15:00 bis 17:00 Uhr
Investition: 49,00 €.
Klicke hier und melde dich direkt an, um den Kopf freizubekommen, dein Nervensystem zu stabilisieren und deine Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.
Aufzeichnung verfügbar
Falls du nicht live dabei sein konntest oder den Workshop noch einmal in Ruhe für dich durchgehen möchtest: Es gibt eine vollständige Aufzeichnung.
Du kannst sie dir jederzeit ansehen und die Inhalte in deinem eigenen Tempo durchgehen. Viele der Übungen wirken besonders gut, wenn du sie mehrfach machst oder zwischendurch pausierst und direkt im Körper nachspürst.